Especialidades | Terapia e Psicanálise em Indaiatuba
Um espaço de escuta e acolhimento para compreender emoções, fortalecer relações e construir escolhas mais saudáveis — com atendimento presencial e online.
Nem sempre é fácil explicar o que está acontecendo por dentro. Às vezes é uma ansiedade que não passa, um cansaço que não melhora, conflitos que se repetem, ou uma autocobrança que te impede de respirar.
Na terapia, você encontra um processo para dar sentido ao que sente, identificar padrões, elaborar experiências e desenvolver recursos emocionais para viver com mais equilíbrio.
Atendo presencialmente em Indaiatuba/SP e também online, com sessões de 60 minutos, em um ambiente de acolhimento e sigilo.
Ansiedade e preocupações excessivas
Sabe quando o dia nem começou e a mente já está “correndo” lá na frente, criando cenários, conversas e problemas que nem aconteceram? Você tenta controlar… mas é como segurar água nas mãos. A terapia ajuda a desacelerar por dentro e recuperar o presente.
Estresse, burnout e esgotamento emocional
Você vai “aguentando” mais um dia, mais uma cobrança, mais uma urgência… até perceber que o corpo está presente, mas a energia já foi embora. O burnout não chega de uma vez — ele vai drenando aos poucos. Terapia é o lugar de reequilibrar, reorganizar e voltar a respirar.
Baixa autoestima e autocrítica
Por fora você segue, entrega, resolve. Por dentro, a voz que mais fala é a que mais te diminui: “não foi bom”, “você não é suficiente”. Autoestima não é “se achar” — é aprender a se tratar com respeito. Na terapia, essa voz muda de tom.
Conflitos nos relacionamentos
Às vezes não é falta de amor — é excesso de ruído. Uma fala vira ataque, um silêncio vira distância, e de repente vocês estão discutindo “sempre a mesma coisa”. Terapia ajuda a entender padrões, melhorar comunicação e reconstruir vínculo com maturidade.
Insegurança, ciúmes e dependência emocional
Quando a paz depende do que o outro faz, responde ou posta… a relação vira uma montanha-russa. Ciúme e insegurança não são “drama”: muitas vezes são medo, feridas e necessidade de controle. Na terapia, você fortalece o próprio chão — e a relação muda junto.
Luto e mudanças importantes
Tem perdas que não cabem em palavras: pessoas, fases, sonhos, versões de nós mesmos. E mesmo quando “era o certo”, dói. Terapia é um lugar para elaborar, respeitar seu tempo e encontrar sentido nessa travessia.
E se eu não me encaixar em nenhum tema?
Você não precisa se encaixar em um rótulo para começar. Muitas pessoas chegam com um incômodo difícil de explicar, uma sensação de vazio, confusão emocional ou repetição de padrões. A terapia é justamente um caminho para dar nome, entender e cuidar do que está acontecendo.
FAQ
A Terapia Online realmente funciona?
Sim. A terapia online é eficaz e pode trazer resultados tão consistentes quanto o atendimento presencial, desde que realizada com regularidade e em um ambiente reservado. Ela facilita a rotina, reduz deslocamentos e permite que você cuide da sua saúde emocional de onde estiver, com conforto e privacidade.
Qual a duração das sessões?
As sessões têm duração de 60 minutos. Esse tempo é importante para que você tenha espaço para falar com calma, aprofundar pontos essenciais e construir, aos poucos, um processo terapêutico consistente.
Eu realmente vou ter sigilo total? Posso abrir meu coração sem medo?
Sim. O sigilo é um princípio fundamental do atendimento. Você pode falar com liberdade e segurança, sem julgamentos. O consultório (presencial ou online) é um espaço de acolhimento e confidencialidade, para que você se sinta à vontade para compartilhar o que é importante.
Como saber se eu preciso de terapia?
Se você sente que algo está pesado por dentro — ansiedade constante, estresse, desânimo, dificuldades nos relacionamentos, insegurança, autocobrança excessiva ou sensação de “estar no limite” — a terapia pode ajudar. Você não precisa “esperar piorar” para cuidar de si.
A terapia é só para quem tem depressão ou crise?
Não. A terapia também é para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e uma vida mais leve. Muitas pessoas começam o processo para compreender padrões, fortalecer autoestima, melhorar decisões e lidar melhor com o cotidiano.
Em quanto tempo eu começo a sentir melhora?
Cada pessoa tem seu tempo, e o processo é construído de forma individual. Algumas mudanças aparecem cedo (mais clareza e alívio), enquanto outras acontecem com continuidade e aprofundamento. O foco é um progresso real, respeitando sua história e seu ritmo.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento de acolhimento e entendimento. Você me conta, com liberdade, o que está vivendo, o que te trouxe até aqui e o que espera do processo. A partir disso, alinhamos objetivos e o melhor formato de acompanhamento.
Terapia presencial ou online: qual é melhor?
As duas funcionam muito bem. O melhor formato é aquele que você consegue manter com constância. Se você valoriza o encontro no consultório, o presencial pode ser ideal. Se precisa de praticidade e flexibilidade, o online costuma ser excelente.
Eu preciso falar “tudo” logo no início?
Não. Você não precisa se expor além do que se sente confortável. A terapia é um processo, e você vai se abrindo no seu tempo, com segurança. O mais importante é começar.
Com que frequência as sessões acontecem?
Na maioria dos casos, a frequência é semanal, especialmente no início, para dar consistência ao processo. Mas isso pode ser ajustado conforme sua necessidade, objetivos e disponibilidade.